精神障害者手帳の活用法

パープル ADHD活用術

今回の記事は精神障害者手帳の活用方法です。
まだ、私自身も活用できていないことも多々あります(´;ω;`)
今回は私が実際に活用した割引とこれから活用するものを紹介します。
それではどうぞ!

自立支援医療制度

簡潔に言うと、精神障害で通院している精神科・メンタルクリニック等の自己負担費が従来は3割負担ですが、この制度を活用すると自己負担が1割になります。2割も自己負担が減るので、ぜひ申請してください。この制度は熱いです。
この制度の注意点は、精神障害手帳の有効期限は2年ですが、自立支援医療費は有効期限が1年です。
私は、精神障害者手帳の申請と同時に行いました。基本的に精神障害者手帳と同時に申請する方が多いそうです。

必要な物は
・自立支援医療費の書類(役場でもらえます)
・精神障害手帳で使用した診断書
・保健証
・マイナンバーカード
・身分証明書

だったと思います。詳しくはお住いの市町村や病院で教えてもらえるので聞いてみて下さい。

携帯料金の割引

各携帯会社(ドコモ・au・ソフトバンク)で申請すれば、携帯料金を安くすることができます。
私はドコモなので「ハーティ割引」を利用しています。基本料金は1500円程度・各種サービスは500円程度なので月の携帯費を2千円ほど安くできます。携帯電話を持っていない方はいないと思いますので、ぜひご利用下さい。
申請の仕方は家の近くのドコモショップで精神障害者手帳を見せて「ハーティ割引」を受けたいですといえば対応してくれます。必要な物は精神障害者手帳だけだったと思います。ドコモ以外がわからないので、au・ソフトバンクの方は問い合わせをしてみればよいと思います。

市営のジム

私は元々、エニタイムフィットネスの会員でジムに通っていました。精神障害者手帳を取得してからは市営のジムに通っています。市営のジムでは、半額でジム施設を利用できるので運動が好きな方はお試し下さい。エニタイムと比べるとジムの設備は劣りますが明らかに格安ですし、ボディービルダーを目指している訳ではないので十分です。但し、エニタイムは24時間いつでもいけますが、市営のジムなので夜中に行けないのがデメリットですね。

税金の控除

私自身、今年から住民税と所得税の税金の免除を行いたいと思っています。私の持っている「精神障害の冊子」では税務署や市民税課で手続きができるみたいなので宅建の試験が終われば問い合わせをしたいと思います。ネットでは「確定申告?」をしないといけないと書いてあったので大変なので胃が痛いです。すでに税金の控除をしている方いましたら、私を助けて下さい。

ミライロID

精神障害者手帳をアプリで管理して、各種店舗の割引を受けられるアプリです。
精神障害者手帳を持ち歩くと、紛失の恐れがありますので携帯で管理するのがお勧めです。
このアプリでは、コンビニの割引クーポン・ジーンズ(眼鏡)のクーポン等様々あります。ジーンズで眼鏡を購入するので、このクーポンはその時に使用しよう思っています。
私は基本的にコンビニは活用しないのであまり活用していません。

カラオケ

ビックエコーでは⑤で紹介したミライロIDを提示すれば、室料の料金が半額になります。一人カラオケが好きな私にとってかなり助かりました。他のカラオケ店では障害者手帳での割引がきいたことがないです。このおかげで、カラオケはビックエコーに行くことが増えました。ビックエコーの回し者ではありませんwww

動物園・城関係の入場料が無料

私自身、歴史が好きなので、お城巡りも好きです。最近はしておりませんが・・・
動物園も子供のころは好きだったので、時間を見つけて行ってみようと思います。新たな発見があるかもしれないので・・・
とりあえず、宅建の試験が終わったら行きます!

その他

・電車・バス・タクシーも安くなるみたいです
→基本的に車か自転車で行動するので今のところ使用予定なしです。

・映画館
→入場料が安くなるみたいです。私は映画館で映画を集中して見ることができません。他の人のポップコーンを取る音やトイレが近いのでエンディングを最後まで見ることができないので映画館に一人で行くことはありません。確か、同伴者1名も安くなるので良い割引制度だと思います。

・NHK放送受信料免除
→本人が世帯主なら申請できます。現在の私は実家にいるので適用できません。
→一人暮らししていた時もテレビを購入しなくても生活できるので活用予定なしです。

あとがき

割といろいろなサービスが受けられますので、精神障害者手帳を活用して生活を豊かにしましょう。精神障害者手帳に悪いイメージをお持ちの方もいますが、利用できる制度は利用しないと損です。別に精神障害者手帳を取ったからと言って、一般企業で働けないことはありませんし、他人に言わなければわかりませんのでデメリットは特にないです。強いて言えば、更新手続きくらいですかね。したことないのでわかりませんが・・・

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

笑顔の男性

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